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第1周带量食谱(2012年2月7日—2012年2月10日)
发布时间:2012-2-7 11:15:03 发布人:管理员 浏览次数:994

星期

品种

 

菜品1

骨香鸡排

100g

大白菜粉丝烧牛腩

40g+20g+60g

酱香鸭块

120g

香炸鸡翅

100g

菜品2

西红柿炒蛋

120g

香炸鱼排

60g

木须肉

肉丝15g;鸡蛋15g;芹菜40g;木耳10g;胡萝卜丝20g

萝卜肉片

80g+20g

菜品3

芹菜花生米

90g+10g

双色土豆丝

120g

麻婆豆腐

120g

韭菜绿豆芽

10g+90g

菜品4

红烧黄豆芽

120g

青菜油果

120g

酸口包菜

100g

卤素鸡

100g

萝卜丝鸡蛋汤

紫菜鸡蛋汤

西红柿鸡蛋汤

大白菜豆腐果鸡蛋汤

 

 
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