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十月第二周带量食谱(10.17-10.21)
发布时间:2011-10-17 16:35:29 发布人:管理员 浏览次数:933

 

菜名

食材用量

(每份)

菜名

食材用量

(每份)

菜名

食材用量

(每份)

菜名

食材用量

(每份)

菜名

食材用量

(每份)

第二周

萝卜烧肉

100g

红烧鸭块

130g

奥尔良烤翅

100g

茄汁大排

80g

板栗烧小排

100g

炸鸡条

80g

汉堡鸡排

80g

宫爆鸡丁

120g

鱼香肉丝

120g

平菇炒蛋

120g

西芹腐竹

120g

包菜炒蛋

120g

青菜油果

120g

冬瓜炒蛋

120g

卤素鸡

120g

绿豆芽

120g

时素香干

120g

土豆丝

120g

豇豆丁

120g

大白菜

120g

 
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